Un grupo de investigadores probó una serie de técnicas que incluyen grabar o utilizar tecnología para determinar la posición en la que intentan comenzar a dormir las personas y la forma en la que despiertan.
Encontraron que durante el tiempo que pasaba en la cama, la gente estaba un poco más de la mitad del tiempo de lado, el 38 % durmiendo boca arriba, y el 7 % boca abajo. Cuanto más mayores eran, más tiempo pasaban de lado.
El estudio indicó que los que duermen de lado derecho duermen un poco mejor que los que descansan sobre el lado izquierdo, seguido de los que dormían boca arriba.
Los investigadores también determinaron que la preferencia por dormir de lado se desarrolla a medida que la persona se hace mayor, específicamente a partir de los tres años. En cambio, los bebés descansan sobre la espalda debido a razones de seguridad.
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