El café, una bebida querida por muchos, ha sido durante mucho tiempo objeto de investigación sobre sus posibles beneficios para la salud cuando se trata de perder peso.
Un estudio reciente publicado en The American Journal of Clinical Nutrition señaló el impacto del consumo de café sin azúcar en el peso, así como las consecuencias de introducir azúcar en el café.
Los hallazgos del estudio revelaron una correlación notable: las personas que optaron por café sin azúcar experimentaron una ligera reducción en el peso corporal, mientras que aquellos que endulzaron su bebida con azúcar experimentaron cierto grado de aumento de peso.
Sin embargo, los expertos señalaron que es necesario realizar más investigaciones para validar estas conclusiones.
Los investigadores seleccionaron a los participantes para su análisis, aplicando estrictos criterios de inclusión. Por ejemplo, se excluyeron del estudio las personas a las que les faltaban datos o enfermedades preexistentes como cáncer, enfermedades cardíacas o diabetes al inicio del estudio. En total, el análisis incluyó a más de 155,000 participantes.
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